Se Min hälsa Sömn Stress Klimakteriet Tarmflora Huvudvärk Ergonomi Fråga experterna Om MåBra

PT-Leila: Effektivt förbränningspass på 12 minuter!

25 jul, 2014
– Låt inget hindra dig från att få till din träning i sommar! uppmanar Leila Söderholm och visar sitt effektiva träningspass som går att göra både ute och inne.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Ett enkelt och extremt effektivt pass är min 12:a som jag tar till när jag har kort om tid.
Jag behöver inga redskap men om jag vill ha det tyngre och inte har några vikter så går det alltid bra med en sten. Det här passet gör du med fördel utomhus. Har du inte möjlighet att vara ute så går det självklart att modifiera så att det blir ett bra pass inomhus. Låt inget hindra dig utan se till att få till din träning…>>Se hela träningspasset i Leilas blogg!

 

Annons