Se Min hälsa Sömn Stress Klimakteriet Tarmflora Huvudvärk Ergonomi Fråga experterna Om MåBra

PT-Leila: Så tar du plankan ett steg längre

27 maj, 2014
Så gör du plankan
Leila Söderholm visar hur du lyckas med övningen som utmanar magmusklerna lite extra!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Otroligt bra magövning som utgår från plankan men adderar på lite mer rörelse för dig som känner att du behöver komma vidare.

Stå i plankposition och dra in naveln mot ryggraden, spänn kroppen och gör dig rak som en planka… >> Se hela övningen här!

 

Annons