Ny studie: Fredagsmyset kan göra dig deppig
Till helgen dukar vi gärna upp med både pasta, vitt bröd, chips och rött kött. Men enligt ny forskning bör man inte äta för mycket av det. Forskare vid Harvard School of Public Health har i en tolv år lång studie fått fram ett samband mellan just dessa livsmedel och ökad risk för depression.
43 000 kvinnor, som aldrig förr lidit av depression medverkade i studien. De kvinnor som åt mycket snabba kolhydrater och rött kött visade sig ha 29 till 41 procent större risk att drabbas av depression. Mer forskning krävs för att kunna förklara sambandet, men enligt samma källa finns det andra studier som visar att kaffe, vin, olivolja och fisk kan motverka depression.
Mer om mat som påverkar humöret
Maten som gör dig glad – eller deppig
Mineralet som sinkar snuva & stoppar depp!
Lista: Här är maten som sänker humöret
Hösthängig? Här är maten som gör dig gladare!
Källa: Medical Daily
AV: Izabella Falck
BILD: Thinkstock