BMI Gå upp i vikt Gå ner i vikt LCHF Periodisk fasta Fettförbränning

5:2-fråga: "Kan man fasta tre dagar i veckan?"

08 sep, 2014
Fasta
Att följa 5:2-dieten var lättare än signaturen "Nybörjare" trodde, så varför inte kickstarta viktnedgången med 4:3? Vår viktcoach Marie Tegnér svarar!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Fråga:

Hej! Jag har precis börjat med 5:2 och tycker att fastedagarna var mycket lättare än jag hade förväntat mig. Kan jag inte köra ”4:3 när jag ändå är igång, dvs fasta tre dagar i veckan och på så sätt få snabbare resultat? Jag tänker mig i så fall att jag skulle fasta måndag-onsdag-fredag. Kan man göra så?

Nybörjare

Svar:

Mitt svar till ”nybörjare”:

En av de saker som är så bra med 5:2 är att det inte finns så många måsten. Du väljer själv hur du lägger upp ditt fasteprogram så att det passar din livsstil, men jag tycker ändå>>Läs hela svaret här!

Vill du ställa en fråga till vår Viktcoach Marie Tegnér? Gör det här!

Fixa formen med fasta: Över 40 nya 5:2-recept!

Intresset för 5:2-dieten och kalorismarta rätter fortsätter att öka. Här har vår viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér samlat 40 kalorisnåla tips – perfekta för de dagar du fastar, eller vill hålla igen på kaloriintaget.

Fler 5:2-recept!

Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!

Läs också:
Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!

5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!

Fastedag – och vad ska jag äta? Med MåBra:s 5:2-recept blir fastan enkel, mättande och festlig!

5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!

5:2-special! Ny tidning ute nu!


Erbjudandet gäller inom Sverige och så långt lagret räcker!

5:2-specialtidning från MåBra
Annons