Läsarfråga: Hur följer jag 5:2-dieten under julen?
Fråga:
Jag har kört 5:2 i två månader och det går jättebra. Men jag har funderat lite på hur det ska gå i december med alla festligheter: fika på jobbet, luciafirande med barnen på dagis, adventsmys, glöggmingel och sen hela julhelgen. Mat, mat, mat och massor av godis. Hur ska jag klara av detta? Ge mig några tips!
/Lena
Svar:
Gör inte problemet större än det är! Mat är njutning hela året, och inte minst under julen måste du>>Läs hela Maries svar här!
LÄS MER
Fixa formen med fasta: Över 40 nya 5:2-recept!
Intresset för 5:2-dieten och kalorismarta rätter fortsätter att öka. Här har vår viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér samlat 40 kalorisnåla tips – perfekta för de dagar du fastar, eller vill hålla igen på kaloriintaget.
Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!
Läs också:
Nya 5:2-recept – alla under 200 kalorier!
5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!
Fastedag – och vad ska jag äta? Med MåBra:s 5:2-recept blir fastan enkel, mättande och festlig!
5:2-recept – viktcoachen väljer sina favoriter!
Lyssna på när viktcoachen Marie Tegnér pratar chiafrön i radio
MåBra:s viktcoach Marie Tegnér bjöds in till P4 Gävleborg för att berätta om årets stora chiatrend. Här kan du lyssna på radioinslaget!
Läs mer: Lyssna på när viktcoachen Marie Tegnér pratar chiafrön i radio