Sluta tröstäta

Genom att tröstäta kan vi dämpa negativa och obehagliga känslor. Förutom att ge oss mättnad kan mat fylla andra funktioner, som att ge oss en känsla av tröst, lättnad, lugn eller trygghet. Men maten ger bara en tillfällig lindring från känslorna vi vill fly från. Här har vi samlat artiklar som hjälper dig att skilja hunger från känsloätande och råd om hur du kan sluta tröstäta.
Annons
Annons

Få MåBra:s populära nyhetsbrev!

Vi ser till att du alltid har full koll på de senaste hälsonyheterna och får mängder av kost-, träningstips och annan inspirerande läsning. Fyll bara i dina uppgifter här så sköter vi resten.

Annons