Se Min hälsa Sömn Stress Klimakteriet Tarmflora Huvudvärk Ergonomi Fråga experterna Om MåBra

Nytt: Bastubad är bra för hjärthälsan

06 aug, 2016
Du behöver inte vara orolig för hjärtat när du badar bastu, tvärtom!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Att basta och sedan kasta sig i en svalkande sjö är inte farligt för hjärtat – ens om man har högt blodtryck eller hjärtbesvär. Tvärtom verkar ett bastubad med ett dopp efteråt minska oregelbunden hjärtrytm, kärlkramp och hjärtinfarkt, visar en studie gjord på hjärtpatienter. I Japan har man också börjat använda en variant av bastu med torr, 60-gradig värme som behandling mot hjärtsvikt. De enda som inte ska basta är personer med de svåraste formerna av hjärtsvikt.

Våra bastuälskande grannar i öst, Finland, har länge använt bastun i hälsosyftet. Och de verkar vara inne på samma spår: Personer som bastar ofta sänker risken att drabbas av hjärtproblem och att dö i förtid, enligt en finsk studie. Läs mer om den här!

Källa: Läkartidningen

Annons